白湯（さゆ）ダイエットの仕組みはとってもシンプル。
体の中をできるだけ温かい状態に保ち、
体全体の流れと働きをスムーズにしてキレイを
実感しようという方法。

そこで千葉麗子さんが提唱しているのが、
朝いちばんに飲む物を「白湯」にチェンジすること。
一日の始まりの朝に、白湯をゆっくり時間をかけて
飲むだけで、体がじんわ?りポカポカに♪

お風呂と同じで、あたたかい白湯を飲むことで
体があたたまり、全体の流れがスムーズな感じに。
流れがスムーズだと内側からもすっきりキレイに。
中からキレイになると自然と心もハッピーになります。

こんな風に、白湯は私たち女性にとって、と?ってもいいサイクルを生み出してくれるのです。