水と美容のカンケイ 水が美肌と健康をつくる

水分補給が美しい肌、むくみ改善のカギ。アクアクララのお水でおいしく手軽に。

水分補給で手軽に美肌づくり

もっと手軽に誰でもできる、キレイな肌をつくる方法

水分補給で手軽に美肌づくり

キレイな肌をしている人は、女性全員のあこがれの的。でも、お肌をキレイに保つには、高価な化粧品を使ったり、こまめなケアをしたりする事が必要。
しかしもっと手軽に美肌をつくる方法もある事をご存知ですか?しかもその方法なら、足などのむくみ解消にも繋がって、まさに一石二鳥なのです。
誰でも手軽にできる美肌をつくる方法とは、どんな方法なのでしょうか?

美肌に良いヒアルロン酸は体内の水分貯蔵庫

美肌に良いとして有名な成分、ヒアルロン酸。皮膚の真皮という部分には、肌のハリのもととなっているコラーゲンがあります。コラーゲンとコラーゲンの間をつないでいるのが、このヒアルロン酸です。
ヒアルロン酸は、保湿性に優れており、水分をため込む性質があります。なんとわずか1グラムで約6リットルの水分をため込むことができるのです。
同じ年齢なのに、肌のハリやきめ細やかさが違うのは、ヒアルロン酸の量と肌の水分量が違うからです。肌の保湿に、ということでヒアルロン酸を含んだ化粧品を選んでいる人も多いかと思いますが、ヒアルロン酸がたくさんあっても、水分が不足していては、肌はカラカラのまま。しっかりと水分を補給することが大事なのです。

むくみ解消にも水分摂取は効果的!

足がむくんでツライ……。足がむくむのは、余分な水分がたまっているからです。ですが、むくみの原因の大半は水分のとりすぎではなく、水分が不足しているため。もし、特に水分をたくさんとったわけではないのにむくんでいるというような場合には、水分不足の可能性が高いのです。
水分不足になると、身体は脱水症状を改善するために、尿や汗の量を減らし体に循環させようとして余分な水分がため込まれます。また、普段水分をとらないという人は、水分が入ってきたときにしっかりため込んでおこうと身体が考えるので、とった水分がそのままため込まれることになり、むくみやすくなります。ですので、普段からしっかりと水分を補給するようにしましょう。
よくお酒を飲む人にもむくみやすいという人が多いです。お酒で水分をとっているじゃないかと思われるかもしれませんが、実はアルコールには利尿作用があって、アルコールを飲めば飲むほど、身体から水分が失われていきます。そのためむくみやすい状態になっているのです。お酒を飲むことが多いという人も、日頃の水分補給が大事だといえます。

美容と健康に良い水の飲み方

美容と健康のためには、1日に2リットルの水をこまめに飲むようにしましょう。身体の中の水分量を十分な状態にすることで、肌にも、身体のむくみにも効果があります。こまめに水を摂ることで、身体の中の水分量が適度に調整されます。
一度に大量の水を飲むと腎臓で処理できなくなるので、むくみにつながります。また、体内で水分が過剰になり、水中毒になる危険もあるので、決して一気に飲まないようにしましょう。
腎臓が弱い人はナトリウムを多く含むミネラルウォーターを飲みすぎると、逆にむくみの原因になる事あるので、飲む水には注意が必要です。

実際のお客様の声

女性アイコン40代 女性 (主婦)

毎朝コーヒーを飲むことが習慣の私達夫婦にとって美味しい水は欠かせません。アクアクララは味も言うことないですし、ボタン一つでお湯が出るので今はなくてはならない存在です。離乳食作りにも一役かってます。

女性アイコン30代 女性 (主婦)

いつも美味しく飲ませていただいてます。食事を作る際に、時間短縮で湯を使う事があるのですが、すごく便利でついつい使いすぎてしまう時があります。今後も使って行きたいと思います!

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